Η ισχύς παίζει σημαντικό ρόλο για κάθε άνδρα. Άλλωστε, μια πλήρης στύση, μια σταθερή λίμπιντο, είναι ένας δείκτης της υγείας ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά στη ζωή υπάρχουν καταστάσεις όπου η ισχύς αποτυγχάνει. Τα προβλήματα στύσης προκύπτουν στο πλαίσιο του στρες, της αϋπνίας και της στοιχειώδους κόπωσης. Επιπλέον, όλες οι χρόνιες συννοσηρότητες προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Η ποιότητα της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο για το ανδρικό σώμα. Κάθε μέρα το σώμα πρέπει να λαμβάνει ψευδάργυρο, σελήνιο, σίδηρο, κάλιο και βιταμίνες. Οι ξηροί καρποί παρέχουν την απαραίτητη δοσολογία όλων των μικροστοιχείων. Με τακτική χρήση, η ισχύς βελτιώνεται αισθητά, η στύση γίνεται πλήρης και σταθερή. Ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για τη δραστικότητα;
Καρύδια για δραστικότητα
Όταν μιλάμε για ξηρούς καρπούς για δραστικότητα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι τα καρύδια. Αυτά τα φρούτα είναι κοινά. Ως εκ τούτου, η αγορά ενός προϊόντος δεν θα είναι δύσκολη.
Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Είναι εξαιρετικά σημαντικά για τη φυσιολογική κατάσταση των μεμβρανών των κυττάρων και των νεύρων.
Μετά από λίγο, μετά από τακτική κατανάλωση καρυδιών, η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος αποκαθίσταται. Εξάλλου, το νευρικό σύστημα παίζει έναν από τους κύριους ρόλους στην κατάσταση της ισχύος.
Σε ορισμένες διαταραχές υπάρχει απλώς μπλοκάρισμα στη λήψη των νευρικών ερεθισμάτων που φτάνουν στη διέγερση της διέγερσης. Και η ίδια η στύση δεν συμβαίνει.
Επιπλέον, τα καρύδια είναι πλούσια στα ακόλουθα ιχνοστοιχεία:
- Κάλιο;
- Ψευδάργυρος;
- Φώσφορος;
- Μαγνήσιο;
- Μαγγάνιο;
- Βιταμίνες Ε, C, Α, Κ.
Ο ψευδάργυρος παίζει τον κύριο ρόλο. Υπάρχει πολύ σε αυτό το είδος παξιμαδιών. Το γεγονός είναι ότι ο ψευδάργυρος συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Έτσι, το ορμονικό υπόβαθρο του ανδρικού σώματος θα βελτιωθεί πλήρως και η ισχύς θα αποκατασταθεί επίσης. Το προϊόν βρέθηκε να περιέχει επαρκή ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης. Η ποιότητα του σπέρματος εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Με επαρκή ποσότητα του στο σώμα, ο άνδρας δεν κινδυνεύει από υπογονιμότητα. Κάθε είδος ξηρών καρπών φημίζεται για την ύπαρξη μεγάλης ποσότητας αιθέριων ελαίων.
Τα αμύγδαλα έχουν παρόμοιες ιδιότητες που έχουν επίσης τεράστια οφέλη δραστικότητας. Αυτός ο ξηρός καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αμυγδαλίνη. Η ουσία απελευθερώνει βιταμίνη Β17. Αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται για την πρόληψη του καρκίνου. Επομένως, καταναλώνοντας τακτικά αμύγδαλα, ένας άνδρας μπορεί να αποφύγει την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε, αργινίνη. Η βιταμίνη Ε για τους άνδρες είναι χρήσιμη όχι μόνο για την αύξηση της ισχύος, αλλά και για την αύξηση του αριθμού των κινητών σπερματοζωαρίων στην εκσπερμάτιση.
Φιστίκια Αιγίνης για ισχύ
Τα φιστίκια Αιγίνης είναι το πιο δημοφιλές είδος ξηρών καρπών για πολλούς άνδρες. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη της δραστικότητας.
Η αργινίνη παίζει μεγάλο ρόλο στα φιστίκια Αιγίνης. Αυτό το αμινοξύ θεωρείται φυσικό διεγερτικό της λίμπιντο και της σεξουαλικής επιθυμίας. Στο ανδρικό σώμα, η αργινίνη μετατρέπεται σε μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την ενεργή ροή του αίματος στο πέος. Αντίστοιχα, η στυτική δυσλειτουργία εξαφανίζεται. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά φάρμακα στύσης έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να απελευθερώνουν μονοξείδιο του αζώτου.
Επιπλέον, αξίζει να αναφερθεί το φολικό οξύ. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φολικό οξύ είναι εξαιρετικά απαραίτητο για όσους ανήκουν στο ισχυρότερο φύλο που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί. Το φολικό οξύ έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν τακτικά φιστίκια έχουν υγιείς απογόνους. Ταυτόχρονα, η σύλληψη ενός μωρού είναι γρήγορη και εύκολη.
Τα ακόρεστα λίπη θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη με αυτό το είδος ξηρών καρπών. Τέτοιες ουσίες μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Όταν ένα νέο άτομο έχει υψηλή χοληστερόλη, τα αιμοφόρα αγγεία φράζουν. Ως αποτέλεσμα, το αίμα απλά δεν ρέει στο πέος.
Η σύνθεση των ξηρών καρπών περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- Βιταμίνες A, C, E;
- Πυριδοξίνη;
- Θειαμίνη;
- Νικοτινικό οξύ;
- Κάλιο;
- Ασβέστιο;
- Σίδερο;
- Μαγνήσιο;
- Ψευδάργυρος;
- Σελήνιο.
Φιστίκια για την υγεία των ανδρών
Τα φιστίκια έχουν τεράστιο όφελος για τη δραστικότητα. Το καρύδι ρυθμίζει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, ενισχύει τον οστικό ιστό. Τα φιστίκια αναστέλλουν επίσης την εναπόθεση λίπους στον ηπατικό ιστό.
Πολύ συχνά, τα φιστίκια καταναλώνονται από αθλητές. Τέλος, η σύνθεση του προϊόντος δίνει τη δυνατότητα να επιτευχθεί πολύ γρήγορα η μυϊκή ανάπτυξη. Η τακτική κατανάλωση φιστικιών επιτρέπει στον οργανισμό να ανακάμψει πολύ γρήγορα μετά από έντονο σωματικό και συναισθηματικό στρες.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο παρέχει στο ανδρικό σώμα πρόσθετη ενέργεια. Κατά συνέπεια, δεν υπάρχει μείωση της λίμπιντο. Και όταν είναι απαραίτητο, η στύση παραμένει πάντα υψηλή και σταθερή. Το προϊόν περιέχει βιοτίνη, η οποία αποτρέπει την ανδρική τριχόπτωση. Είναι γνωστό ότι η φαλάκρα εμφανίζεται με απότομη πτώση της τεστοστερόνης στο αίμα.
Γενικά, τα φιστίκια για τους άνδρες έχουν τα ακόλουθα οφέλη:
- Αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Αποκατάσταση της φυσιολογικής ορμονικής ισορροπίας.
- Βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος.
- Βελτίωση της παραγωγής σπέρματος.
- Ενίσχυση της σύνθεσης τεστοστερόνης.
Ο άνδρας που περιλαμβάνει τα φιστίκια στη διατροφή του είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρει από αδένωμα του προστάτη, προστατίτιδα και υπογονιμότητα. Το προϊόν είναι ένας εξαιρετικός προφυλακτικός παράγοντας για διάφορες ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος στους άνδρες. Τα ακόλουθα είδη ξηρών καρπών διαφέρουν επίσης ως προς τα οφέλη τους: κάσιους, καρύδια Βραζιλίας, κουκουνάρι, πεκάν, φουντούκια. Η τακτική κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας για ψυχολογικούς και φυσιολογικούς λόγους. Είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αφού γνωρίζετε ποιοι ξηροί καρποί αυξάνουν τη δραστικότητα.