Παραδόξως, αλλά συχνά είναι το πρόχειρο φαγητό που μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι περισσότεροι άνδρες τρώνε γρήγορα γεύματα, διάφορα έτοιμα γεύματα, γεύματα γρήγορου φαγητού και άλλα παρόμοια.
Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί σε δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλει στο σχηματισμό επιβλαβούς χοληστερόλης και διαταράσσει το μεταβολισμό. Αυτό δημιουργεί προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα, τα οποία αναπόφευκτα επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία. Εμφανίζεται παχυσαρκία, η οποία παρεμβαίνει στις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, εξασθενεί τις στύσεις και μειώνει την ισχύ.
Η διατροφή ενός άνδρα παίζει τεράστιο ρόλο στη ζωή του και έχει άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική του απόδοση. Όταν οι ειδικοί προσεγγίζονται με το ζήτημα της απαλλαγής από τη στυτική δυσλειτουργία, η πρώτη τους σύσταση είναι να κάνουν μια αλλαγή στη διατροφή. Οι γιατροί επιμένουν να σταματήσουν την κατανάλωση λιπαρών πρόχειρων φαγητών και να μειώσουν την ποσότητα του αλκοόλ. Σε αντάλλαγμα, προτείνουν τη μετάβαση σε υγιεινά προϊόντα για στύση και για ολόκληρο το σώμα.
Τα λεγόμενα «αφροδισιακά», που αυξάνουν τη δραστικότητα, είναι διαθέσιμα σε όλους και πολλοί απλά δεν γνωρίζουν για τις θεραπευτικές ιδιότητες μιας μεγάλης λίστας προϊόντων.
Προϊόντα στύσης
Τι πρέπει να τρώει το ισχυρότερο φύλο για να αυξήσει την ισχύ; Τα προϊόντα για στύση δεν είναι τίποτα το ιδιαίτερο ή σπάνιο, αλλά κοινές τροφές που μπορούν να διατηρηθούν σε κάθε σουπερμάρκετ. Τα αφροδισιακά περιλαμβάνουν:
- άπαχο κόκκινο κρέας?
- ένα ψάρι;
- γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- Αυγά;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- Θαλασσινά;
- Μέλι μέλισσας?
- Λαχανικά;
- Καρπός;
- πικάντικο πράσινο.
Για πολλούς άντρες, αυτά τα προϊόντα είναι δημοφιλή για ισχύ και μερικοί δεν τρώνε ούτε τη μισή λίστα. Για πλήρη αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας, τα περισσότερα από τα συστατικά που αναφέρονται θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.
Ένα πραγματικό ανδρικό μενού
Ας εξετάσουμε αναλυτικά τι πρέπει να περιλαμβάνει το καθημερινό μενού των ανδρών. Όταν επιλέγετε κρέας, πρέπει να προτιμάτε τις άπαχες ποικιλίες. Μεταξύ των ψαριών, τα πιο χρήσιμα είναι η καλκάνη, το σκουμπρί και ο σολομός. Βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος και έχουν θετική επίδραση στην πλούσια σε πρωτεΐνες δραστικότητα - κεφίρ, γάλα ψησίματος που έχει υποστεί ζύμωση, τυρί cottage, ξινή κρέμα, κρέμα. Τα αυγά ορτυκιού και τα αυγά κοτόπουλου είναι εύπεπτα και περιέχουν ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για τον ανδρικό οργανισμό. Περιέχουν βιταμίνες Α, Β6, Ε. Συνιστάται η κατανάλωση αυγών καθημερινά και κατά προτίμηση ωμά ή μαγειρεμένα.
Απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και τα θαλασσινά. Μύδια, γαρίδες, καλαμάρια, φύκια, στρείδια - αυτά τα αφροδισιακά όχι μόνο αυξάνουν τη διέγερση και βελτιώνουν τις στύσεις, αλλά είναι επίσης μια αποθήκη ακόρεστων οξέων που επηρεάζουν την ισχύ.
Για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και φυτικές πρωτεΐνες, είναι απαραίτητο να τρώτε έως και 100 γραμμάρια ξηρών καρπών την ημέρα. Δεν έχει σημασία ποιο, μπορεί να είναι καρύδια, κουκουνάρια, φουντούκια, φιστίκια, κάσιους, φιστίκια. Κάθε ένα από τα είδη έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες. Οι πυρήνες αυτών των φρούτων είναι τα ενισχυτικά της σεξουαλικότητας που, σε συνδυασμό με το μέλι, θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο για την αδυναμία. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμοι οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσπορου, που περιέχουν φυτικά έλαια και βιταμίνες.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μέλι με ξηρούς καρπούς βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση της σεξουαλικής δύναμης. Επιπλέον, το ίδιο το προϊόν της μέλισσας έχει στυτικές ιδιότητες. Επομένως, οι άνδρες πρέπει να αντικαθιστούν τη ζάχαρη και άλλα γλυκά με μέλι. Δεν πρέπει να κάνετε χωρίς σοκολάτα, γιατί και το κακάο είναι αφροδισιακό και έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Εδώ μιλάμε μόνο για υψηλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα.
Φυσικά διεγερτικά ισχύος μπορούν να καλλιεργηθούν στον κήπο στο σπίτι. Τα ζουμερά καρότα, τα παντζάρια, τα ραπανάκια έχουν ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των γονάδων. Το λάχανο σε όλες τις παραλλαγές, το μαρούλι και τα πικάντικα βότανα μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη λίστα με τα "φάρμακα του κήπου". Τα πικάντικα βότανα όπως ο μαϊντανός, το σέλινο, τα σύκα, η μέντα, ο κόλιανδρος, ο βασιλικός, ο γλυκάνισος είναι πολύ χρήσιμα για τους άνδρες. Δεν δίνουν το πιάτο μόνο μια εξαιρετική γεύση, αλλά και βοηθούν στη διατήρηση της αρρενωπής κατάστασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην ξεχνάτε τα κρεμμύδια και το σκόρδο Παρά την κακή αναπνοή, αυτά τα προϊόντα για στύση πρέπει να τρώγονται κάθε μέρα για τη στύση και σε φρέσκια μορφή. Πιάτα φτιαγμένο από όσπρια, ειδικά σπαράγγια, δεν θα επηρεάσει το μενού.
Απαγορευμένο φαγητό
Για τους άνδρες που πάσχουν από σεξουαλική δυσλειτουργία, η σωστή διατροφή θα πρέπει να γίνεται πάντα ο κανόνας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι αισθητή μια θετική δυναμική. Για να τρώτε σωστά, πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα από τι είναι καλή η στυτική διατροφή. Είναι πιο σημαντικό να κατανοήσουμε τι πρέπει να αποκλείεται από τη διατροφή και τι πρέπει να είναι «ταμπού». Τι να μην τρώτε λοιπόν εάν έχετε στυτική δυσλειτουργία;
Οι άνδρες θα πρέπει να αρνούνται τέτοια τροφή για να συντηρηθούν, να προλάβουν και να αποκαταστήσουν την ισχύ:
- Λουκάνικα (λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα). Η σόγια, οι βαφές, τα συντηρητικά που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα είναι πολύ επιβλαβή για τον οργανισμό, και ιδιαίτερα για το αναπαραγωγικό σύστημα.
- Πατάτα. Τρώτε μόνο σε μικρές ποσότητες καθώς αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε άμυλο.
- Ρύζι. Επιβλαβές για τη δραστικότητα καθώς είναι κορεσμένο με υδατάνθρακες.
- Ζυμαρικά. Όπως πολλά άλλα προϊόντα αλευριού, δεν συνιστώνται για συχνή κατανάλωση. Το λευκό ψωμί πρέπει να αντικατασταθεί με μαύρα ή ολικής αλέσεως αρτοσκευάσματα.
- Καφές. Μερικά φλιτζάνια την ημέρα είναι χρήσιμα, αλλά η συχνότερη χρήση οδηγεί σε μείωση της δραστικότητας.
- Ανθρακούχο νερό.
- Ενεργητικά ποτά.
Συχνά, για να αποκατασταθεί η ισχύς, αρκεί να συμπεριλάβετε προϊόντα για στύση στην καθημερινή διατροφή και να αρνηθείτε το πρόχειρο φαγητό. Και μετά από μερικές εβδομάδες, θα νιώσετε γεμάτοι ενέργεια, χωρίς φάρμακα και άλλους ακριβούς πόρους.